Informação sobre a disfunção eréctil, histórias e notícias relacionadas com esta condição e o seu tratamento.

06
Ago 13

A disfunção eréctil, também conhecida como impotência sexual, consiste na incapacidade de levar a cabo uma relação sexual. Esse problema deve-se ao facto de o homem não conseguir ter ou manter uma erecção rígida o suficiente para que a penetração seja realizada em pleno. Actualmente a disfunção eréctil é passível de ser distinguida ou até mesmo evitável, através da alteração do estilo de vida, uso de técnicas diversas e da prática de exercício físico. 

 

 

 

 

 

 

Formas de prevenir a disfunção eréctil

Uma das mais importantes formas de prevenir a impotência sexual é através da realização de mudanças ao nível do estilo de vida. Um estilo de vida sedentário e sem hábitos saudáveis poderá ter um papel imperativo no surgimento desta disfunção do foro sexual. Como tal, é importante que o homem tenha uma alimentação cuidada e uma vida equilibrada. A componente psicológica também é um factor a ter em conta, pois como todos já ouvimos a frase "Mente sã em corpo são". 

No que diz respeito à alimentação, estudos comprovam que o excesso de peso contribui em grande parte para o surgimento ou agravamento da disfunção eréctil. Assim sendo, o melhor a fazer é optar por uma dieta equilibrada e adequada ao seu físico. Evite dietas loucas pois provavelmente voltará a engordar. Com uma alimentação equilibrada conseguirá manter-se saudável e com um peso ideal, sentindo-se melhor consigo mesmo. 

Aliado a uma alimentação saudável, o exercício físico confere igualmente o seu contributo na prevenção da disfunção eréctil. Ao fazer exercício físico, para além de estar a cuidar da sua saúde tanto física como mental, estará a produzir a hormona testosterona. Esta hormona está directamente relacionada com o desempenho a nível sexual e com o apetite sexual masculino.

É de referir que uma vida sexual saudável e activa ajuda na circulação do sangue no pénis, o que por sua vez ajuda na prevenção da impotência sexual. Nos casos em que existem baixos níveis de testosterona o uso de medicamentos poderá ajudar. Hoje em dia existem diversas opções para este tratamento, variando entre fármacos e medicamentos de origem natural. 

A utilização de anabolizantes ou esteróides altera de forma acentuada os níveis de testosterona no organismo masculino. Evite o seu uso, bem como o consumo de tabaco. O cigarro pode gravemente interferir com a circulação sanguínea e diminuir o fluxo de sangue no pénis.

publicado por Tim às 12:15

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